Dette indhold er sponsoreret
Julen giver dig den perfekte mulighed for at koble fra og nyde de dejlige stunder med familien. Dette kan dog også være en hektisk tid, hvor der skal planlægges, handles ind og laves mad. Derfor er det vigtigt at holde stressniveauet lavt, så man får mest muligt ud af ferien. Her er 5 gode råd til, hvordan du kan undgå stress i julen:
- Begynd planlægningen tidligt – Lav en liste over de ting, du skal huske og køb alle dine julegaver i god tid.
- Prioriter – Brug tid med dem, som betyder mest for dig, så du får set de mennesker, der er vigtigst for dig.
- Tag pauser – Det er okay at slappe af engang imellem, så tag et øjeblik for dig selv for at finde roen.
- Giv slip på småting – Prøv at se bort fra de ting, som kan have en tendens til at nage dig i hverdagen.
- Fokuser på glæden – Nyd den hyggelige tid med familie og venner.
Husk tid til dig selv i julen
Julen er en tid, hvor man ofte har travlt med at købe gaver, lave mad og pynte op – man kan derfor nemt glemme sig selv. Derfor er det vigtigt, at tage sig tid til sig selv i ferien – det kan være noget så simpelt som at tage et langt bad eller læse en god bog. Find gerne noget der får dig til at slappe af og giver dig god energi. Det kan også være rart bare at ligge på sofaen med telefonen – her kan du fx have det sjovt med online casino ved nemt at downloade den underholdende LeoVegas app – så kan afslapningen rigtig begynde! Du kan også planlægge nogle aktiviteter sammen med familie eller venner – måske tage en tur på skøjtebanen eller tage i biografen. Det er vigtigt ikke bare at fokusere på de praktiske ting, men også på de hyggelige stunder sammen med dem, du holder af. Sørg for at have lidt alene-tid hver dag – det behøver ikke vare længe, men blot 10-15 minutter om dagen kan gøre underværker for din mentale sundhed.
Gør det sjovt! 5 aktiviteter, der er sjove for hele familien
Julen er en tid, hvor man samles med familien og vennerne for at fejre julen. Det kan være svært at finde på aktiviteter, som alle kan være med til og synes er sjove. Derfor har vi her samlet nogle ideer til aktiviteter, som alle kan deltage i:
- Lav en julequiz – dette er en god måde at lære mere om julens historie og traditioner på!
- Spil brætspil – der findes mange forskellige brætspil, som hele familien kan spille sammen. Dette er en god måde at hygge sig på og få noget kvalitetstid sammen!
- Lav mad sammen – her kan man lave noget sjovt og hyggeligt sammen. Find opskrifter på de traditionelle julegodter eller prøv noget helt andet!
- Se film – se jeres yndlingsfilm eller prøv nye film fra alle streaming-platformene! Dette er en god måde at slappe af og grine lidt af undervejs!
- Gå udenfor – tag ud i naturen og gå en tur eller find på andre sjove ting!
Giv slip på dine bekymringer – nyd tiden med familie og venner
Julen er en tid, hvor man skal nyde tiden med familie og venner. Det kan dog være svært at slippe bekymringerne, og alle de ting man skal nå – derfor er det vigtigt at huske sig selv på at bruge tiden sammen med dem man holder mest af. Det kan eksempelvis være ved at planlægge hyggelige aktiviteter som fx julepyntning eller julebagning. Man kan også invitere familien til en filmaften med popcorn og snacks – her har alle mulighed for at koble af fra hverdagen og bare nyde tiden sammen.
